Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια παραβίαση της διατροφής και η σταδιακή καταστροφή των αυχενικών σπονδύλων. Η παραβίαση εκδηλώνεται από τον πόνο στο λαιμό, που δίνει στους ώμους, τα χέρια και το κεφάλι. Ελλείψει θεραπείας, η αυχενική οστεοχονδρία εξελίσσεται και συνοδεύεται όχι μόνο από ισχυρούς σπασμούς, ζάλη, μούδιασμα των άκρων και αυτιά που προκαλούνται από τσιμπήματα αιμοφόρων αγγείων.
Έχουμε ετοιμάσει υλικό για όλους όσους αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της αυχενικής οστεοχονδρισμού και θέλουν να το θεραπεύσουν στο σπίτι.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας
Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια ασθένεια της εποχής μας. Ο κύριος των λόγων για την εμφάνισή του είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Αυτό προκαλεί αυξημένο φορτίο στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, υπό την επήρεια της οποίας εμφανίζεται ένας σπασμός στους μύες, γεγονός που επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος. Οι διεργασίες τροφίμων που συνδέονται με την κίνηση του αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας παραβιάζονται, η δομή των μεσοσπονδύλων δίσκων και οι αρθρώσεις μεταξύ των μεταβολών των σπονδύλων. Με την πάροδο του χρόνου, οι αυξήσεις των οστών σχηματίζονται στους αυχενικούς σπονδύλους, αυτό μειώνει την κινητικότητα της περιοχής του τραχήλου της μήτρας, προκαλεί πόνο και μούδιασμα της ζώνης των ώμων.
Μεταξύ άλλων αιτίων της αυχενικής οστεοχονδρισμού, μπορεί κανείς να διακρίνει:
- Διαταραχές στάσης ·
- αυξημένο σωματικό βάρος.
- σταθερή τάση πλάτης κατά τη διάρκεια της εργασίας (οδηγοί, υπάλληλοι γραφείου).
- αυξημένη σωματική δραστηριότητα ·
- τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
Σημεία και συμπτώματα
Η παρουσία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί ήδη να ανιχνευθεί στα πρώτα στάδια, καθώς με μικρές αλλαγές στη δομή των αυχενικών σπονδύλων, ένα άτομο μπορεί ήδη να αισθάνεται δυσφορία. Με την πάροδο του χρόνου ενισχύεται η επίδραση των εκφυλιστικών αλλαγών. Ως αποτέλεσμα της εκδήλωσης της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να χωριστεί στα ακόλουθα στάδια:
- Ένας ελαφρύς πόνος στο λαιμό μπορεί να εντείνεται κατά τη μετακίνηση του κεφαλιού.
- Ο πόνος εντείνεται, μπορεί να το δώσει στους ώμους ή τα χέρια. Συνοδεύεται από αδυναμία, απόσπαση της προσοχής, πονοκέφαλος.
- Οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται σταθερές, προστίθεται μούδιασμα των χεριών.
- Οι επιθέσεις ισχυρής ζάλης με θόρυβο στα αυτιά, σκοτεινά σημεία μπροστά στα μάτια, μειωμένο συντονισμό, μούδιασμα της γλώσσας και μείωση της όρασης.
Οι διαταραχές στην αυχενική σπονδυλική στήλη είναι πολύ επικίνδυνες, αφού οι ρίζες των νεύρων του νωτιαίου μυελού και οι αρτηρίες που είναι υπεύθυνες για τη διατροφή του εγκεφάλου είναι τσιμπημένες. Εάν εντοπιστούν σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε μάλλον τη θεραπεία.
Βασικές αρχές θεραπείας
Η συντηρητική θεραπεία στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού δείχνει υψηλή αποτελεσματικότητα. Όλα τα γεγονότα της μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι με την άδεια του γιατρού.
Η θεραπεία απευθύνεται σε:
- αφαίρεση του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη.
- εξάλειψη του πόνου ·
- την απομάκρυνση των μυϊκών συμβάσεων ·
- την πρόληψη περαιτέρω αλλαγών στους ιστούς που περιβάλλουν τους αυχενικούς σπονδύλους.
- εξάλειψη της μούδιασμα.
- Κανονικοποίηση του ύπνου.
Για να επιτευχθούν οι στόχοι, τοποθετούνται τρεις τομείς για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού: θεραπεία με φυσικά υλικά και ζωικά συστατικά (γρασίδι, αυγά, ζωικά λίπη), μασάζ και φυσιοθεραπεία.
Μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι
Για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πρώτες ύλες των φυτών και των ζώων που αγοράζονται σε ένα φαρμακείο ή συλλέγετε τον εαυτό σας. Αλλά δεδομένου ότι ένας μεγάλος αριθμός συστατικών φυσικής προέλευσης είναι αλλεργιογόνα, είναι σημαντικό να επαληθεύσετε μια αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή συνταγή.
Αλκοόλ
Ανακατέψτε 300 mL ιατρικού αλκοόλ, 10 ml ιωδίου, 10 δισκία αναλίνης πριν από την πρόκληση, 10 mL αλκοόλ καμόνης. Στην προκύπτουσα διάλυμα, υγρασία του υφάσματος και κάνει συμπιέσεις στην επώδυνη περιοχή μέχρι να περάσει ο πόνος. Εάν υπάρχουν πληγές ή φλεγμονές στο δέρμα, θα πρέπει να αρνηθείτε τη συμπίεση.
Συμπίεση πατάτας
Σχάρα 1 πατάτες σε ένα τρίψιμο και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε υγρό μέλι. Είναι σημαντικό ότι δεν υπάρχουν κρύσταλλοι στο μέλι, διαφορετικά μπορούν να προκαλέσουν καύση υφάσματος. Βάλτε το καλαμπόκι σε ένα λεπτό ύφασμα και εφαρμόστε στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
Έγχυση πεύκου
Τα νεφρά για την παρασκευή του προϊόντος συλλέγονται στις αρχές Μαΐου, όταν το μέγεθός τους φτάνει μόνο 2 cm. Κόψτε τους συλλεγόμενους νεφρούς, ρίξτε τη ζάχαρη σε αναλογία 1: 2 και επιμείνετε σε ένα σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Ως αποτέλεσμα, το μείγμα θα πρέπει να πάρει ένα χρυσό καφέ χρώμα και μια πλούσια οσμή ερυθρελάτης. Πάρτε το μέσα σε 3 φορές την ημέρα σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Είναι απαραίτητο να κρατάτε το μείγμα στο στόμα για 2 λεπτά. Το μάθημα υποδοχής είναι 2-3 εβδομάδες.
Βόσκηση από χρένο
Το πρόσωπο του χρένου τρίβεται, μετά από το οποίο το καλαμπόκι συμπιέζεται για να αποκτήσει χυμό. Αναμειγνύεται με αλκοόλ σε ποσοστό 1: 1. Το προκύπτον μίγμα τρίβεται με την περιοχή του λαιμού, όπου αισθάνεται έντονος πόνος, αλλά δεν επηρεάζει τις περιοχές κάτω από τις οποίες εντοπίζονται οι λεμφαδένες.
Αλοιφή από το τζίντζερ
Σχάρα 50 g ρίζας τζίντζερ και 3 σκελίδες σκόρδου, προσθέστε 3 κουταλιές του βουτύρου. Τρίψτε σε προβληματικές περιοχές.
Ένα αφέψημα των βελόνων
Πάρτε 250 g βελόνων πεύκου ή ερυθρελάτης, ρίξτε 1 λίτρο κρύου νερού, μαγειρέψτε για μισή ώρα. Πάρτε 2 φορές την ημέρα μισή ώρα μετά το φαγητό με ένα διάλειμμα 8 ωρών. Το μάθημα υποδοχής είναι 1 μήνα.
Αφέψημα πικραλίδα
Για το μαγείρεμα, θα χρειαστούν αποξηραμένες ρίζες πικραλίδα. Είναι συνθλίβονται σε ποσότητα 15 g, ρίχνουν 250 ml ζεστού νερού και μπορούν να διατηρηθούν σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το ζωμό επιτρέπεται να κρυώσει για 50 λεπτά, φιλτραρισμένο, αραιωμένο με νερό για να πάρει 250 ml. Πάρτε 3 φορές την ημέρα πριν φάτε 75 ml.
Συμπίεση με ραπανάκι
Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, όχι για χρήση παρουσία φλεγμονής στο λαιμό. Τραβήξτε το ραπανάκι σε ένα λεπτό τρίψιμο, βάλτε το σε ένα κομμάτι υφάσματος και καλύψτε το στην κορυφή με ένα άλλο κομμάτι υφάσματος. Συνδέστε τη συμπίεση στο λαιμό και διορθώστε το με φιλμ προσκόλλησης. Ο χυμός ραπανάκι προκαλεί μια επίδραση θέρμανσης και την αίσθηση καύσης, διατηρήστε τη συμπίεση μέχρι να γίνει ανεκτική αίσθηση καψίματος.
Μέλι συμπίεση
Ανακατέψτε 15 g μελιού και μεγάλο αλάτι. Βάλτε ένα μαλακό, φυσικό ύφασμα. Εφαρμόστε το συμπίεση στο λαιμό, κλείστε με χαρτί και διορθώστε το με ένα μαντήλι. Επαναλάβετε καθημερινά πριν από τον ύπνο μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
Επίσης, για την αποτελεσματική θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, αξίζει να οργανώσετε το σωστό χώρο ύπνου. Η επιφάνεια θα πρέπει να είναι μέτρια άκαμπτη, να βάλει ένα μικρό, μαλακό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας και μια τσάντα άμμου ή έναν ειδικό κύλινδρο κάτω από το λαιμό.
Είναι σημαντικό να τραβήξετε τους αυχενικούς σπονδύλους και τους μυς του λαιμού, οπότε κρεμάστε 2 φορές την ημέρα στο οριζόντιο μπαρ.
Συμπεριλάβετε στα προϊόντα διατροφής πλούσια σε βιταμίνη Β. Περιγράφεται σε ανανά, αποξηραμένα φρούτα, βακκίνια, πατάτες, σπανάκι, πράσινα μπιζέλια, σκόρδο, σε όλα σχεδόν τα προϊόντα κρέατος, αλλά κυρίως σε παράκαμψη βοείου κρέατος και κοτόπουλου. Πολλή βιταμίνη Β στον τόνο, το φουσκωτό και το χαβιάρι του οξύρθωσης. Τα αυγά, οι σπόροι και τα καρύδια περιέχουν βιταμίνη Β. Μπορείτε επίσης να πάρετε βιταμίνες φαρμακείου της ομάδας Β, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση από γιατρό.
Μασάζ
Η αυτο -επικίνδυνη ο λαιμός θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και, ως εκ τούτου, παρέχει την απαραίτητη διατροφή των ιστών, επίσης το μασάζ αποτρέπει την εναπόθεση αλάτων, ανακουφίζει τον πόνο, χαλαρώνει τους μυς.
Απόδοση αυτο -μαστίγας από την αυχενική οστεοχονδρία:
- Καθίστε σε μια καρέκλα ή άλλη σκληρή επιφάνεια για να μπορέσετε να κρατήσετε την πλάτη σας ομοιόμορφα.
- Ρίξτε ένα πόδι στο άλλο. Βάλτε τον αγκώνα στα πόδια σας για να αγγίξετε το πίσω μέρος του λαιμού με τα δάχτυλά σας.
- Βάλτε τα δάχτυλα του άλλου χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Εκτελέστε ομαλή, ελαφριά τρίψιμο, ζύμωση και τελικά χαϊδεύοντας τις κινήσεις των δακτύλων στον αυχένα, τις οπίσθιες και πλευρικές επιφάνειες του λαιμού. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται αργά και χωρίς έντονη πίεση. Διάρκεια 8-10 λεπτά.
Θεραπεία άσκησης
Η εφαρμογή ασκήσεων φυσιοθεραπείας αποτελεί προϋπόθεση για την αποτελεσματική θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Ο κύριος στόχος της θεραπείας άσκησης είναι η αύξηση της κινητικότητας των αυχενικών σπονδύλων του ασθενούς, η αύξηση της ενυδάτωσης των μεσοσπονδύλων δίσκων, γεγονός που σας επιτρέπει να διευκολύνετε τις κινήσεις του λαιμού και να ανακουφίσετε τον πόνο. Πριν από την εκτέλεση των ασκήσεων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το βέλτιστο σχέδιο και το χρόνο.
Απαγορεύεται να λυγίζετε το λαιμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης ή να κάνετε ενεργή περιστροφή με το κεφάλι σας, μόνο ένας ελαφρύ υπαινιγμός τέτοιων κινήσεων θα είναι σωστή. Παρά την φαινομενική απλότητα, αυτή η μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρισμού του τραχήλου της μήτρας έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της. Όλες οι ασκήσεις είναι ανώδυνοι, δεν προκαλούν ζάλη και βοηθούν στην ενεργοποίηση της διατροφής της κατεστραμμένης περιοχής.
Εφαρμοστής
Αυτή η απλή συσκευή για την εκτέλεση ενός βελονισμού του σπιτιού έδειξε υψηλή απόδοση στη θεραπεία και την απομάκρυνση των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Λόγω της δράσης των μικρότερων βελόνων του εφαρμοστή, η κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιείται στη θέση της έκθεσης, αφαιρείται ο πόνος. Για να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, θα χρειαστείτε ένα εφαρμοστή με τη μορφή ενός κυλίνδρου. Τοποθετείται κάτω από το λαιμό και πιέζεται για 30 λεπτά ή στερεώνεται με ένα ιμάντα. Αυτή τη στιγμή, θα αισθανθείτε ζεστό, και μετά την εξαφάνιση του πόνου. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά για 30 λεπτά για 3 εβδομάδες, μετά από τις οποίες ακολουθεί ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας.
Ένα τέτοιο εργαλείο έχει επίσης αντενδείξεις. Ο εφαρμοστής δεν χρησιμοποιείται κατά την εγκυμοσύνη, την ογκολογία, την επιληψία, τις δερματικές παθήσεις στη θέση της έκθεσης, της αιμοφιλίας, της σοβαρής καρδιαγγειακής ανεπάρκειας.
Προσομοιωτής
Η αυχενική οστεοχονδρία είναι η σταδιακή καταστροφή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το πρόβλημα έχει μη αναστρέψιμες συνέπειες και δεν επιτρέπει να ζει μια γνωστή ζωή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε χρόνο στη θεραπεία του και είναι σημαντικό να το κάνουμε αυτό σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μασάζ, θεραπεία άσκησης, βελονισμός - Όλα αυτά σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε τους σφιγκτήρες από τους μυς, να ενισχύσετε την παροχή αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, να ζυμώσετε τους μεσοσπονδύλους δίσκους έτσι ώστε να μην παραμορφώνονται, να τεντώνονται και να γεμίζουν με υγρασία. Ειδικά για την επίτευξη όλων αυτών των στόχων, αναπτύχθηκε ένας προσομοιωτής στο σπίτι.
Αυτό είναι ένα σύστημα από ένα πλαίσιο με στυλό και κυλίνδρους. Όλα τα βίντεο έχουν διαφορετικές διαμέτρους, το μεγαλύτερο μεταξύ των οποίων είναι ένα ενεργό βίντεο έχει κατευθυνόμενη επίδραση σε προβληματικές περιοχές. Απλώς το εγκαθιστάτε στον τόπο όπου απαιτείται ο μεγαλύτερος αντίκτυπος, σε αυτή την περίπτωση στο λαιμό, ξαπλώνετε στον προσομοιωτή με την πλάτη σας, διορθώστε τα χέρια σας από τις λαβές και εκτελείτε κινήσεις ταλαντεύσεων εμπρός και πίσω. 10 λεπτά την ημέρα είναι αρκετή για να επιτευχθεί το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ειδικά για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, έχει προστεθεί στον προσομοιωτή ένα βίντεο με ξύλινες αιχμές.
Όταν εμφανίζονται τάξεις στον προσομοιωτή, ολόκληρη η σπονδυλική στήλη εμφανίζεται, η κυκλοφορία του αίματος στην αυχενική σπονδυλική στήλη εμφανίζεται, οι σφιγκτήρες από τους μύες αφαιρούνται. Μαζί με το τμήμα του τραχήλου της μήτρας, ολόκληρη η σπονδυλική στήλη και η ινιακή περιοχή είναι μασάζ.
Για την κατασκευή του προσομοιωτή, χρησιμοποιείται φυσικό ξύλο βελανιδιάς και τέφρας, ο σχεδιασμός αντέχει σε υψηλά φορτία και είναι κατάλληλο για άτομα με μεγάλο σωματικό βάρος. Το μήκος των διαφορετικών μοντέλων ποικίλλει επίσης ώστε να μπορείτε να αγοράσετε έναν προσομοιωτή κάτω από την ανάπτυξή σας.
Ανάλογα με το βαθμό της αυχενικής οστεοχονδρισμού, κατά μέσο όρο, θα πρέπει να αποκατασταθούν 2 μήνες. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος θα εξαφανιστεί, η κανονική κυκλοφορία του αίματος θα αποκαταστήσει, η ζάλη θα πάει μακριά και η φυσική κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού θα βελτιωθεί.
Εν συντομία για τα πλεονεκτήματα:
- Μασάζ, βελονισμός και θεραπεία άσκησης με έναν προσομοιωτή.
- Κατάλληλο για τη θεραπεία όλων των προβλημάτων της πλάτης.
- φτιαγμένο από ανθεκτικό ξύλο, φως και συμπαγές.
- εύχρηστος;
- Κατάλληλο για όλη την οικογένεια.
Η σπονδυλική στήλη είναι η εσωτερική ράβδο του σώματος, στην οποία εξαρτάται η κατάσταση του σώματός σας. Δώστε προσοχή στην υγεία του με τον προσομοιωτή για να διατηρήσει την καλή υγεία και την κινητικότητα εδώ και πολλά χρόνια.